Niezwykle bogaty i rozszerzony kurs, przeznaczony jest dla osób posiadających pewne doświadczenie, jak również dla początkujących. Warunki stanicy wodnej w Sorkwitach doskonale nadają się do tego celu a doświadczenie instruktorów spółki MAZURY PTTK gwarantuje najwyższy poziom szkolenia.
 |
| Źrodło:www.gazeta.mazury.pl |
Kurs rozpoczyna się w piątek, przyjazdem uczestników w godzinach popołudniowych. Wieczorem zaś, jak za dawnych lat zaplanowano spore ognisko integracyjne… Sobota to już cykl teoretycznych zagadnień, aby następnie zaprosić Wszystkich do ćwiczeń praktycznych na wodzie. Po obiedzie odbędzie się jeszcze nieco zajęć na miejscu a następnie rozpocznie się spływ na jezioro Gielądzkie – w kierunku początku Szlaku Krutyni. Wieczorem zaś dalsza integracja… W niedzielę dalej praktyczne ćwiczenia na wodzie, tym razem będzie to ratownictwo. Po obiedzie, około 16.00 odbędzie się podsumowanie i zakończenie kursu.
Cena kursu: 260 zł od osoby – nocleg domki oraz 230 zł od osoby – nocleg własny namiot
Cena zawiera:
- zakwaterowanie w stanicy wodnej PTTK Sorkwity – dwa noclegi w domkach 2 – 3 osobowych bez łazienek
- wyżywienie: piątek obiadokolacja, sobota śniadanie – obiad – kolacja, niedziele śniadanie – obiad
- realizację programu kursu – sprzęt podstawowy Kanu – Lettmann Micmac – szkolenie doświadczona kadra dwóch instruktorów
- ogniska integracyjne i dobra turystyczna atmosfera
Zapisy na kurs:
telefonicznie 89 527 40 59 lub info@mazuryptttk.pl
Uwaga !!! Liczba miejsc ograniczona do 20 uczestników.
W programie kursu:
1.Zasady doboru wiosła oraz kształt wioseł,
2.Budowa i funkcjonalność kanu,
3.Przenoszenie i wodowanie kanu,
4.Wsiadanie i wysiadanie,
5.Pozycja wiosłującego, sposoby wiosłowania,
6.Prezentacje technik wiosłowania:
a.wiosłowanie (pociągnięcie) typu C
b.wiosłowanie (pociągnięcie) typu L
c.wiosłowanie (pociągnięcie) typu J
d.wiosłowanie (pociągnięcie) typu I
e.wiosłowanie (pociągnięcie) kanadyjskie
f.wiosłowanie (pociągnięcie) Northwoods
g.wiosłowanie (pociągnięcie) Indiańskie
h.poling
7.Ćwiczenia praktyczne:
a.Ruszanie z miejsca i utrzymanie kursu,
b.Skręty prawo i lewo,
c.Zatrzymanie i obrót w miejscu,
d.Przesunięcie boczne (naciąganie)
e.Ćwiczenie wybranej techniki wiosłowania
8.Bezpieczeństwo:
a.Zachowanie po wywrotce
b.Sprzęt asekuracyjny i ratunkowy
c.Zakładanie kamizelki w wodzie
d.Rzutka i jej zastosowanie
e.Stawianie wywróconego kanu przy brzegu,
f.Stawianie wywróconego kanu na głębokiej wodzie (x-rescue)
g.Wychodzenie i wchodzenie do łódki z wody
h.Zabezpieczenie sprzętu na łódce
i.Elementy locji
Źrodło:www.gazeta.mazury.pl
